Tequina

Tiden går så fort och helt plötsligt är det en ny månad! Och ny månad betyder ju att ta mina mått och se om det har hänt något med kroppen...Idag kom jag inte på det förrän efter jag hade ätit frukost, men jag får väl anta att det inte ger en jättestor skillnad;)

---

Vikt: 64,8 kg     (0,8kg)

Midja: 70,5 cm  (-0,5cm)

Röv: 99 cm       (-1cm)

Stuss: 86,5 cm  (-2,5cm)

Lår: 55 cm        (+/-0)

Arm: 28,5 cm    (+/-0)

Sen förra månaden har det inte hänt så jättemycket alltså som ni kan se, men det är väldigt kul att rövens omkrets har kommit under 100 cm och stussen minskar snabbt! Det är ju det som kvinnornas "problemområde", den lilla bulan nere på magen:)

Men jag är nöjd! Jag har kommit ned till min målvikt som jag satte upp förra året och min kropp känns stark och frisk! Min viktresa är alltså slut för denna gång. Nu gäller det bara att hålla den här nya vikten...!:)

---

För skojs skull kan jag ju skriva ut mina startsiffror från september förra året och se hur mycket som har förändrats...

Vikt: 74,9kg (-10,1 kg)

Midja: 81 cm (-10,5 cm)

Röv: 108 cm (-9 cm)

Lår: 61 cm    (-6 cm)

Arm: 30 cm  (-1,5 cm)

Stuss: 93,5 cm 22/2-2011 (-7 cm)

Återkommer efter Australienresan för och se om jag lyckats behålla bikiniformen eller om det blir väldigt mycket öl och pommes down under;)

Tjoho, i lördags gick vi ju in i oktober månad och därför är det dags att avslöja lite nya mått! Vågen går inte så mycket framåt längre, men jag måttbandet visade idag att jag börjar bli ett litet muskelknäppe;) Muskler väger ju som sagt mer än fett, men tar mycket mindre plats än fett!

Såhär ser det ut nu (siffror inom parantes är sedan från 1a september):

Vikt: 65,6 kg  (-1,2 kg)

Midja: 71 cm  (-1 cm)

Röv: 100 cm   (-2,5cm)

Lår: 55 cm       (+/-0)

Arm: 28,5 cm  (-0,5)

Stuss: 89 cm    (-1,5)

Tjoho, i lördags gick vi ju in i oktober månad och därför är det dags att avslöja lite nya mått! Vågen går inte så mycket framåt längre, men jag måttbandet visade idag att jag börjar bli ett litet muskelknippe;) Muskler väger ju som sagt mer än fett, men tar mycket mindre plats än fett!

Såhär ser det ut nu (siffror inom parantes är sedan från 1a september):

Vikt: 65,6 kg  (-1,2 kg)

Midja: 71 cm  (-1 cm)

Röv: 100 cm   (-2,5cm)

Lår: 55 cm       (+/-0)

Arm: 28,5 cm  (-0,5)

Stuss: 89 cm    (-1,5)

Det kanske inte ser mycket ut för världen, men finslipning tar tid! Plus att jag ätit nån efterrätt och nån öl där så jag är inte längre i ketos. Men jag kör oktober ut, sen får det vara nog! Och anledningen till allt detta jobb berättar jag mer om i nästa inlägg....

Såhär några veckor i efterskott kan jag bjuda på några bilder som togs strax efter målgången i Tjejmilen! Det var en riktigt bra dag med sensommarvärme (ialla fall under hela loppet, sen blev det molnigt och kallare. Hmmpf) och många glada löpare. Jag tog mig igenom milen på 1.13.34 vilket jag är nöjd med! Men det ska såklart bättras till nästa år då jag förmodligen är van löpare:)

...och imorse gjorde det det! Plötsligt stod vågen på 64.9 och jag har nått mitt delmål! Tjohoo,jag blev så himla glad! Men jag vet inte hur jag ska fira detta?! Vad ska jag unna mig? En massage eller manikyr hos min vän Madde kanske?;)

Förra veckans dilemma slutade med att jag bestämde mig för att gå över till LCHF. Det blir lättast så i och med jobbet och det kan jag säga er, jag har inte ångrat det en sekund! Jag äter jättegod mat, det är enkelt att följa och kilona rinner dessutom av mig! Sen 1a september har jag gått ner 2 kg varav minst 1 kg är nu bara sista veckan. Det är fucking amazing!

Sa jag att jag aldrig har mått bättre dessutom? (Rent fysiskt alltså)

---

Nu står jag och steker lite kokospannkakor (LCHF; naturligtvis), men börjar bli smått stressad. De tar en himla tid att steka, eller snarare det tog en stund innan jag fick in tekniken, och jag ska snart iväg. Det är dags att vara barnvakt till lilla Nova igen medan mamma Mia sjunger. Myspys!

Herre min gud, vad lugnt det är på jobbet! Helt stört lite att göra och till råga på allt är vi två stycken...Men jag ska inte klaga, då hinner jag planera lite inför kommande arbetsveckan!

Jag står mest och funderar på vad jag ska göra för mat i veckan. Det blir så mycket roligare om man är väl förberedd och planerar sina beställningar och menyer. Har gjort en (vad jag tror) blir en ganska smarrig veckomeny, men dessvärre får jag ju inte äta allt enligt min tillfälliga kosthållning. Det har lett mig in på andra funderingar...

Ska jag verkligen fortsätta med den här dieten? Den är så fruktansvärd tråkig och får mig verkligen att bli mer sugen på sötsaker än vad jag brukar vara. Det är jobbigt! De säger att de tar 21 dagar att vänja kroppen med nåt nytt och i morgon har det gått tre veckor sen jag startade.

Ska jag börja med en "äta allt,men i mindre mängd"-diet istället för att inte ha några förbud? Eller ska jag gå över till LCHF som är ganska lik den jag följer nu förutom att man får äta fett också som gör proteiner lite roligare? För jag känner att jag mår väldigt bra av att äta lite kolhydrater. Mina problem med ballongmage (och tillhörande gaser...hehe:) är som bortblåsta!

Eller ska jag stå ut resten av september och sen byta eller helt enkelt fullfölja nuvarande Dukandieten?

Vad tror ni? Någon som har liknande problem?:P

Då var det den 1a september och det har gått ett år sedan jag började försöka gå ner i vikt. Dags att avslöja lite siffror för att se vad som har hänt på ett år...(med visst uppehåll för viktnedgång under vår/sommar:)

---

Vikt: 74.9 kg

Midja: 81 cm

Röv: 108 cm

Lår: 61 cm

Överarm: 30 cm

Stuss: 93,5 cm (22 feb 2011)

Vikt: 66,8 kg (-8,1 kg)

Midja: 72 cm (-9 cm)

Röv: 102,5 cm (-5,5 cm)

Lår: 55 cm (-6 cm)

Överarm: 29 cm (-2 cm)

Stuss: 90,5 (-3 cm)

---

När jag ser siffrorna såhär blir jag faktiskt stolt över mig själv! 8 kg är ganska mycket när man inte har en grav övervikt utan bara vill komma ner till en normal vikt och sedan finputsa sin kropp. Men som sagt, det är lite kvar innan jag är färdig:) Vi får väl se om det kommer några före- och efterbilder då....:P

Snart har det gått exakt ett år sedan jag började ta tag i mina trivselkilon som hade smugit sig på under mitt första halvår som sambo. Det gick ju ganska bra i början och även fast jag inte gick ned så mycket i slutet under vintern så tränade jag ändå mycket och lyckades tajta till kroppen ganska mycket.

Sen under våren och sommaren hände nånting. Jag åkte inte lika ofta till Friskis (jag antar att solen och värmen ute lockade mer:) Mitt medlemskap i viktklubb tog slut och jag hade inte längre lika bra råkoll på hur mycket jag faktiskt stoppade i mig. Dessutom är det ju extra gott med öl eller ett glas rosé under sommaren.

Men i slutet av maj var det vårruset och det fick både mig och mina kollegor inspirerade till att utmana oss själva och springa en hel mil. Så nu på lördag är det dags för Tjejmilen!

Jag har sprungit ganska regelbundet under sommaren och det är väl det som räddat mig från att gå upp i vikt igen. Men nu vill jag försöka få bort det sista som jag misslyckades med sist. Mitt BMI är nere på normalvikt, men jag känner att jag vill utmana mig lite igen:)

Målet är 62 kg och mitt första delmål är 65 kg. Just nu ligger jag på 67,6 kg så det borde inte vara allt för svårt tycker jag! Även fast finputsarkilona är det svåraste säger de....Hmm,återstår att se!

Tänkte dela med mig av mina mått på årsdagen sen jag började med viktminskning (1a september) för att se om det har hänt något på ett år! :)